Programme CARE

PROGRAMME CARE (Cohérence, Attention, Relation et Engagement) :

Ce programme a été développé par Rebecca Shankland, Ilios Kotsou, Jean-Paul Durand et Christophe André.

Basé sur différentes pratiques issues de la mindfullness et de la psychologie positive, il permet des résultats significatifs tels que la diminution du stress, l'augmentation du bien-être, l'amélioration des relations interpersonnelles, etc.

Le programme se compose de 8 séances de 2h en groupe, espacées d'une semaine avec des apports théoriques, des exercices pratiques,

L'objectif est d'augmenter votre niveau de bien-être, en élargissant votre champ attentionnel à des expériences satisfaisantes et à vous aider à vous engager dans des actions en lien avec vos valeurs.

Le tarif pour le programme est de 300€